天气越来越热，凉鞋、拖鞋和洞洞鞋等越来越受到欢迎。尤其是洞洞鞋，因为其穿起来凉快、方便，价格又实惠，特别是有些洞洞鞋还带有增高效果，加上鞋底比较柔软，所以受到无数人的青睐。
随手打开网购平台，我们能看到洞洞鞋的销量十分高：
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殊不知，就是这种看起来性价比极高的洞洞鞋，很可能是潜在的“夺命鞋”！
致癌物超标509倍，很多人却还在穿！
近期，深圳零废弃环保公益事业发展中心在5个电商平台分别购买了销量前十的10个样品，并将其送往第三方机构进行检测。
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结果发现，在抽检的50双凉鞋中，有25双邻苯二甲酸酯含量平均超标365倍，最高超标倍数居然高达509倍！
在这其中，有一款邻苯二甲酸酯超标496倍的样品，销量更是高达100万件以上。
事实上，这些年关于鞋子邻苯二甲酸酯超标的新闻层出不穷，其中有一些甚至是大品牌的鞋子。
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邻苯二甲酸酯，作为一种廉价增塑剂，常被用于塑料制品中以提高柔软度，但同时其也被列为2B类致癌物。
按照相关规定，如果生活用品需要使用增塑剂，一般限量不得超过0.1%。然而现实中，为了使鞋子更加柔软，有些商家不惜铤而走险。
长期穿邻苯二甲酸酯严重超标的鞋子，危害可想而知。首先，大量摄入这种物质会扰乱内分泌系统，干扰性激素分泌，严重时甚至会导致性早熟。
其次，邻苯二甲酸酯有着潜在的致癌、致畸和致突变性。妊娠期女性若长期接触这种物质，可导致细胞失控癌变。若其侵入生殖细胞，可能会导致流产、畸胎和遗传疾病等。
虽说邻苯二甲酸酯导致的急性中毒概率比较低，但如果孩子有啃咬拖鞋的习惯，而恰好孩子穿的那种增塑剂严重超标的鞋子，则可能导致中毒。
目前，邻苯二甲酸酯超标问题主要集中在两款鞋子上。第一款是PVC材质的鞋子，比如洞洞鞋、水晶鞋和儿童拖鞋等。第二款则是“三无产品”，这种三无产品主要集中在地摊上购买的便宜鞋子和低级网购的鞋子。
不仅致癌物超标，还可能毁掉你的脚！
不仅增塑剂超标，另外大部分商家在宣传时都会称这种鞋子穿起来软软的，很舒服，甚至用“踩屎感”来形容。但是我们千万不能被这种表现欺骗了，因为越软意味着风险越大。
首先，因为鞋底平、软、宽等原因，导致中部承托力不够，不能支撑人体的足部和下肢，所以无法让脚找准走路的着力点。
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长期着力点不正，可能会导致足底筋膜松弛或挛缩，最终引发足弓塌陷或足底筋膜炎，并导致踝关节力线偏移，引发踝关节蜕变，久而久之可引发X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯和骨盆前倾等问题。
另外，这类鞋子由于设计得比较宽大，再加上足跟包裹性比较差，长期穿可能会增加崴脚风险。特别是那种本身就有内翻、外翻等足部问题的人，崴脚风险会更大。
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危险事件频发，小心“夺命”洞洞鞋！
除了致癌物超标和存在毁掉脚的风险，洞洞鞋还存在诸多安全隐患。
2024年，甘肃兰州的武女士穿着洞洞鞋下楼时，一个不注意崴脚摔倒，造成粉碎性骨折。
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2020年，长沙一名3岁男童在坐电梯下楼时，扶梯直接将洞洞鞋给“吃”了进去。看着脚趾被电梯吞噬的样子，无不让人后背发凉。
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由于洞洞鞋容易被扶梯卡住，所以这些年很多商场的扶梯附近，都贴上了安全提醒，提醒穿洞洞鞋的顾客尽量不要乘坐扶梯。
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洞洞鞋之所以容易被扶梯卡住，是因为洞洞鞋的鞋头较宽，鞋面很高，塑料很厚。因为站在扶梯上，鞋头距离两个扶梯台阶之间的锯齿部位也会比正常鞋子近，再加上塑料鞋底和电梯间摩擦力很大，夹入扶梯时难以察觉，等到发现时，脚可能已经被扶梯卡住了。
不仅是洞洞鞋，这些鞋子也先后查出问题
正值盛夏，女性朋友们都穿上了凉鞋，而在调查中，不少女士穿的高跟凉鞋却被查出了问题。
勾心是高跟凉鞋的主要受力部位之一，其决定了穿上脚后的稳定程度。2024年夏天，央视联合上海消保委联合抽检时发现，有4双高跟凉鞋勾心项目不符合标准，是检出问题样品最多的项目之一。
此外，还有4款高跟凉鞋被检出邻苯二甲酸酯超标。
抽检中还发现重金属六价铬超标的问题，某品牌的凉鞋六价铬超出标准限量的2.5倍。细思极恐的是，这个品牌居然还是某家喻户晓的连锁大品牌。
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与此同时，老人鞋也是问题频发的重灾区。
广州消委会与佛山消委会曾共同发起一项测试，结果在抽检的40款老人鞋中，有8款邻苯二甲酸酯超标，其中一款更是超标302倍！
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2019年，青岛消委会曾发布40批次老人鞋抽检结果，其中34款鞋被检出有毒和致癌物质。
另外，有些商家为了防滑，将老人鞋的鞋底设计成防滑的。老人在走路时脚一般不会抬很高，再加上鞋底防滑，一旦遇到粗糙的水泥地，鞋底就很可能和地面紧紧贴合，最终结果就是原地摔倒！
认准这4点，挑选好鞋子！
①鞋码不要太大
很多人喜欢买比自己脚大一码的鞋，觉得这样更舒服。殊不知，鞋内空间过大，就很难为足部提供足够的支撑力，行走时身体重心会不自觉往前倾，导致膝盖习惯性弯曲，并增加膝关节承受压力。
②不要坐着选鞋
虽然很多店铺都提供了椅子，但选鞋时还是要站起来走走、跑一跑，看看是否挤脚或者磨脚等。
③尽量别选平底鞋
因为平底鞋的鞋跟很低，脚踩在地上时全身60%的体重都压在后跟上，长时间走路很容易引起足、踝、膝盖和腰部等多部位疼痛。
另外长时间穿平底鞋走路还很容易增加关节负担，从而导致骨关节炎。建议日常穿的鞋子最好有一定的坡跟，一般3cm是最好的。
④选择鞋底软硬适中的鞋子
鞋子其实不是鞋底越软越好，这里更建议选择鞋底回弹力足的鞋子，因为能给足弓一定的回弹支撑，避免损害足弓健康。
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